Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 144.87g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Молокія Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Базилик, АТБ Помидор Розовый, Болгарский Перец. Lunch: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Roshen Шоколад Черный 56%, Ванильный Молочный Коктейль . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|