Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 114.77g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, Творог 9%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta High-Pro Дыня, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Колдуны. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Сырники Диетические, Котлета из Щуки, Помидоры, Домочай Хлеб Литовский Темный. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|