Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 113.22g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Оладьи из Капусты (Капуста 200+3 Яйца С1, 30 Гр Муки Рисовой Цельнодеревянный.+ Мука Льняная 11 Гр, Сметана 1Ч.л), Арбуз, Экомилк Сыр Творожный, Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Щи с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Дикси Персики Плоские, Европа Абрикотин, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Карат Дружба, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Телятина Гриль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|