J. Ameland's Journal, 31 Jul 24

Keine Ahnung wieso es im moment aufwärts geht 😞
91.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2024:
1220 kcal Fat: 50.32g | Prot: 39.43g | Carbs: 152.15g.   Breakfast: Frischkäse, Malzers Möhrenbrot. Lunch: Müller Grießpudding Erdbeere, Pink Lady Äpfel. Dinner: Tomatensoße, Hähnchenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Milchbrötchen. more...
Gaining 1.8 kg a Week

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Comments 
Ausreichend getrunken, ausreichend Schlaf? 
30 Jul 24 by member: jachta
...weil Schwankungen normal sind 😉 
31 Jul 24 by member: traeumerin46
Ja beides genug  
31 Jul 24 by member: J. Ameland

     
 

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