|
Sabah 1 saat crossfit ardından yarım saatlik kardiyo antrenmanı sonrası 48 gram protein içeren yaklaşık 500 kalorilik kahvaltım, inanılmaz doyurucu ve lezzetliydi💗🥰🏋🏼♀️
|
1100 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 91.44g | Carbs: 73.80g.
Lunch: Muz, Kayısı, Söke Tam Çavdar Unu, Lor Peyniri, Kakao Tozu (Şekersiz), Fellas Whey Protein Fellas, Birşah Yağsız Süt, Yumurta. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Marul, Tavuk, Domatesler, Mantar, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. more...
|
|
 Comments
1 saatlik CrossFit üzerine birde yarım saat kardiyo muu? Bravo Bordo Bereli olmaya hak kazandınız 😀
31 Jul 24 by member: Rider-Man
|
@rider-man severiz hareketi😌🏋🏼♀️
31 Jul 24 by member: hiremm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|