Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
275 kcal
|
Fat: 5.12g | Prot: 27.27g | Carbs: 28.44g.
Dinner: Semizotu, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Harikasın. Aynen devam canım.
Bak benden fazla kilo verme ama :))))
30 Jul 24 by member: Göbüşlümehtap
|
😆 abla çok kötüyüm dün egzersiz yaptım bugün felçli gibiym😓🥲
30 Jul 24 by member: nilkitty
|
Sakın kendini bırakma. bugün hafif egzersiz ya da yürüyüş yap
30 Jul 24 by member: Göbüşlümehtap
|
Bırakmadım abla düşündüğün için teşekkür ederim <3 sabah zorunlu olarak azıcık yürümüştüm ztn 🥲
30 Jul 24 by member: nilkitty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilkitty's Weight History
|