Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2924 kcal
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Fat: 72.84g | Prot: 208.48g | Carbs: 369.84g.
Breakfast: Mela, Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vemondo Bevanda Soia con Calcio e Vitamine , Gandola Crema al Cacao con Nocciole Biologica, My Bio Marmellata Pesca, Iperal Pane Integrale a Fette. Lunch: Conad Giardiniera Sottaceto, Insalata Mista, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, NaturaSí Tahin Crema di Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia. Snacks/Other: Arance, Mela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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