Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
88.5 kg
Lost so far: 64.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
3010 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 182.94g | Carbs: 376.56g.
Breakfast: Всеслав Сухари Горчичные, Всеслав Сухари Горчичные, Нестле Кит Кат (46г), Всеслав Сухари Горчичные, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Всеслав Сухари Горчичные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|