hiremm's Journal, 29 Jul 24


View Diet Calendar, 29 July 2024:
1292 kcal Fat: 71.10g | Prot: 83.32g | Carbs: 78.98g.   Breakfast: Kırmızı Erik, Karışık Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuk, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Lor Peyniri, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Emden Humus Filled Falafel, Siyah Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Süzme Yoğurt , Birşah Yağsız Süt, Söke Tam Çavdar Unu, Yumurta, Fellas Whey Protein Fellas. more...
1374 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

24 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hiremm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.