Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 51.22g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: A101 Bi Cola, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Toz Şeker, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Yoğurt Çorbası, Yayla Yayla Çorbası , Patlıcan Kebabı. Dinner: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Kadayıf, Simbat Ceviz, Ceviz, Coca-Cola Coca-Cola, Ceviz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|