Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 59.09g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Слайсы, Ерш Малосольные Огурчики, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоко, Пряник, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Naturino Леденец, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|