Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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62.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1852 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 84.91g | Carbs: 254.41g.
Breakfast: パイナップル, ご飯, キウイフルーツ, バナナ, ミニトマト, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ポテトサラダ, ごま豆腐, ローソン ひじき煮, みそ汁. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: トマト, ポテトサラダ, コープ 豆腐ハンバーグ, サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, ほうれん草のごま和え, 白和え, セブンイレブン 油で揚げない焼きカレーパン. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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