|
|
1800 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 91.95g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurtalı Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Sardalya. Dinner: Kıymalı Makarna. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|