Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 65.51g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Armut, Namet Hindi Füme, Göbek Marul, Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Dinner: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Domatesler, Soğanlar, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi, Kabak Çekirdeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Vanilyalı Dondurma, Ceviz, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Tarçın, Şeftali. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|