Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2893 kcal
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Fat: 74.32g | Prot: 212.29g | Carbs: 333.70g.
Breakfast: Yogurt al Naturale (Latte Intero), Latte Parzialmente Scremato, Mela, Pesca, Vemondo Bevanda Soia con Calcio e Vitamine , Uovo, Sondey Digestive, Iperal Pane Integrale a Fette, Primia Marmellata Fragole. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Fagioli (in Scatola), Carote, Barilla Spaghetti N.5, Conad Giardiniera Sottaceto, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Insalata Mista. Dinner: Milbona Kefir, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Iperal Pane Integrale a Fette, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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