Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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61.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 64.24g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: おかめ納豆 ひきわり納豆 , トマト, バナナ, キウイフルーツ, ローソン ひじき煮, ご飯, 白和え, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁. Lunch: シマダヤ もみ打ちごまだれ生冷やし中華, 紀文 無調整豆乳, ダノン オイコス18, ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり. Snacks/Other: 桃. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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