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Almoço de sábado no foco. Me cuidar bem porque a noite terá janta com os compadres (no Chapahalls), pelo jeito será churrasco e aí ja sei que vou tomar uma taça de vinho.
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1634 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 109.74g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Óleo de Coco, Café (Infusão), Mamão Papaia, Ovo, Vigor Iogurte de Morango, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Lunch: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Sadia Frango a Passarinho, Miss Croc Granola Salgada, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Alface, Churrasco, Rosca de Polvilho, Salada de Maionese. Snacks/Other: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Banana Prata, Jasmine Granola. more...
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2270 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Race - 37 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes, Hiking - 26 minutes. more...
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Sil Sloboda's Weight History
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