Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 73.29g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, ミニトマト, バナナ, キウイフルーツ, ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり. Lunch: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ご飯, モロヘイヤ, 白和え, 味噌汁, CO-OP ビーフカレー. Dinner: ネギトロ丼, ローソン ひじき煮, 白和え, 味噌汁. Snacks/Other: パフェ. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|