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So...2 tage mehr gegessen als verbraucht... nicht förderlich zum abnehmen... also die wochenbilanz zählt aber ich muss mich wieder etwas zusammenreißen sonst nützen auch 2 fastentage die woche nix...
View Diet Calendar, 06 February 2016:
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2138 kcal
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Fat: 65.56g | Prot: 130.19g | Carbs: 257.95g.
Breakfast: Zucker, Kölln Haferflocken, Elstar, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Getreide, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Seeberger Walnusskerne, Ja! Mandarin-Orangen. Lunch: Zucker, Milch 1,5%, Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce und Kartoffeln. Dinner: Olivenöl, Mischgemüse, Couscous (Gekocht), Maredo Lammrückensteaks (200g). more...
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2064 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 45 minutes. more...
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