septem_beard's Journal, 26 Jul 24

Tidak ada makanan yang membuat anda gendut, kalaupun ada, manusia nya yang salah

---

2637 kcal

Fat: 62.15g | Prot: 218.99g | Carbs: 286.76g.   Breakfast: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Evolene Whey Protein, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomaret Abon Sapi, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Tumis Labu Siam, Indomaret Abon Sapi, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Telur, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). more...

2173 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...