|
bu gojiberry meyvesi müthiş tok tutuyor.ben 15 gunde 5 kılo vermiştim. sımdı yeniden baslıycam
|
107 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 48.93g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Dinner: Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Superfresh Kayseri Mantısı. Snacks/Other: Elma (Derisi Olmayan), Yedigün Portakal, Süt. more...
|
Losing 49 kg a Week
|
 Comments
Bende bugun aldm ise yariyomu gercekten bi alti kilo fazlam var :(
10 Feb 16 by member: bayanarslan
|
14 Feb 16 by member: busrabugra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busrabugra's Weight History
|