Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 132.12g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Zinus Молоко Банан-Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мореслав Форель Слабосолёная. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Фисташка, Ашан Кефир 1%, Банан. Dinner: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|