|
|
1981 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 76.28g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Π―ΠΉΡΠΎ, Protein Rex Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Viola Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΠ½Π΄ΠΈΠ»Π°ΠΉΡ ΠΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½Π° ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Hochland Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ "Π§ΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ", Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π₯Π»Π΅Π±, ΠΠ΅Π½ΡΠ° ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ. Lunch: ΠΠ°Ρ
Π΅Π΅Π²Ρ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΠΠΈΡΡΡΠ°Π»Ρ Π ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Dinner: ΠΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ, Π Π°Ρ
Π°Ρ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π’ΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΠ΄Π½Π° ΠΠΎΡΡ, Ne Moloko ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° Π ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΠ°Ρ
Π΅Π΅Π²Ρ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΡΡΠΈΡΠ°, Hochland Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ "Π§ΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ", Viola Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ, Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π₯Π»Π΅Π±, ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π₯Π°ΡΡ, Π―ΠΉΡΠΎ. Snacks/Other: ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ, ΠΡΠΊΠΈΠΌΠΎΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filiosha🥑's Weight History
|