Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 166.88g | Carbs: 70.60g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Яйцо Куриное, Vici Мидии Отварные в Рассоле, Гречка Отварная, Fit And Joy Protein Bar Mango. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|