Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 103.26g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Простоквашино Ряженка 4%, Сырники, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ого Отруби Пшеничные, Гранола Клубника Яблоко Семена Тыквы. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Помидоры, Волков Индейка Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Американо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon🐴ivan's Weight History
|