Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
533 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 21.22g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Kayısı, Kuru Erik, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytin, Domates Sosu, Yeşil Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Antep Fıstığı, Muz, Elma, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|