Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 108.06g | Prot: 136.25g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Хлеб Бородинский, Теремок Морс Клюквенный, Уже Готово Салат с Курицей, Киноа и Грецкими Орехами. Dinner: Персики, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 5 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|