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Completo 1 mês de exercícios de musculação em casa 5x semana e dieta equilibrada mas não 100%
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1153 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 38.00g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Margarina, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Batatas Fritas sem Gordura, Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Parabéns pelo empenho, excelente!
24 Jul 24 by member: Lili.li.li
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