Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 109.82g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Фундук Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Куриное. Lunch: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Якитория Эдамамэ, Гречка Отварная. Dinner: Самокат Сыр Фета, Vici Мидии Отварные в Рассоле. Snacks/Other: Boombar Печенье Фисташка, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|