|
Разнообразить творожные завтраки шавермой: домашний лаваш, томатная паста, карбонад свиной, жареное яйцо, помидорка🤤+ кофе с 2 мармеладками😋
|
1463 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 125.84g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Пират Мармелад Суфле Яблоко с Начинкой, Кубаночка Томатная Паста, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, EatMeat Карбонад из Свинины, Самокат Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Кукуруза Отварная, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Бедро Куриное, Шпинат. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Частная Пасека Мёд Липовый, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
класс, вот это я понимаю адекватный и сытный завтрак. а то тут некоторые творог и яблочко на завтрак едят, мне аж голодно становится😅
24 Jul 24 by member: kalesandra
|
Аахххааа, иногда я так и завтракаю или ужинаю, но порции у меня большие, много творога, йогурт или рикотта, много фруктов 😋😅но в основном, завтраки разнообразные, не люблю есть одно и тоже.
24 Jul 24 by member: reglanchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|