Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 169.73g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: 18 порц зёрнышко, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Sabroso Roso, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Перекресток Арбуз, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вкусное Море Горбуша Натуральная. Dinner: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Alpen Gold Шоколад Молочный, Маруся Пломбир Ванильный 0% Сахара, Абрикос, Пятерочка Тыква Баттернат, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Голубика, Голубика, Миндаль Миндаль, Мираторг Филе Телятины , Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Индилайт Кампана. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|