Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 104.33g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Омлет с брокколи, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Оладьи курица/кабачек. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Омлет с брокколи, Ватрушка, Оладьи курица/кабачек. Snacks/Other: Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|