Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 120.51g | Carbs: 290.96g.
Breakfast: Запеканка творожная с изюмом, порция 100, Пирогиня Хлеб Жито , Ветчина куриная, Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яшкино Крендельки с Солью. Lunch: Нектарин, Takemura Соус Кимчи, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Котлеты куриные, порция 50 гр. Dinner: Очаковский Квас, Черешня, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ветчина куриная, Капуста тушёная, порция 100 гр.. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, KDV Кремка с Морской Солью, ВкусВилл Мороженое Эластико в Банановой Глазури. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|