|
Вчера был зал, кардио 2 часа
|
71.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 127.65g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Луна Язык Свиной в Желе, Самокат Черешня Отборная , Индилайт Ветчина Мраморная, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Ударница Мармелад, Помидоры Черри, Абрикос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Рис Пропаренный Отварной, Щи с Курицей. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Луна Язык Свиной в Желе, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке, Огурец (с Кожурой), Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|