|
|
1498 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 98.32g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Свежесть, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Семена Льна, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Нектарин, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп из Морской Капусты с Минтаем. Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Подсолнечное Масло, Укроп, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сметанин Сметана 10%, Чай, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Сандер's Weight History
|