Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 78.14g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Menza Печенье с Предсказаниями, VP Laboratory Омега-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Чечевичный Суп, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Деревенька Настойка Сладкая, Окей Картофель по Деревенски . Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|