Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
3307 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 192.27g | Carbs: 384.80g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane, Miód, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Cynamon. Lunch: Jajko na Miękko, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Kupiec Kasza Jaglana, Biedronka Ryż Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olej Lniany, Hi Tec Whey C-6, Bluedino Ser Żółty Gouda, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Ser Twarogowy Chudy, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. more...
|
|
3562 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|