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490 kcal
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Fat: 9.78g | Prot: 73.89g | Carbs: 30.30g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
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