|
hello, une semaine pour perdre 200g!
bien comme record
médoc épouvantable j arrêté je ne veux pas me droguer à ce point je revois lundi
en attendant je prépare mon week-end 45ans
esthéticienne coiffeur
j'ai commandé le soleil mais pas garanti
tant pis on le mettra dans la tête et les yeux
bon courage aux amis Fat
Bonne journée
|
73.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1092 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 29.13g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Crêpes Nature, Sucre Semoule, Clément Faugier Crème de Marrons, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Banane, Casino Coulis de Tomate, Oeuf, Pain Blanc, Sylphide Fondant au Bleu. Dinner: Clément Faugier Crème de Marrons, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Soupe de Légumes, Tisane. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|