Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 74.84g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Магнит Яйцо Варёное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе (Растворимый), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Квашеная Капуста, Путасу Варёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|