|
Доброе утро ☀️ 382 ккал
|
1622 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 101.59g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Помидоры, Блины на Молоке, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриное Филе на Гриле, Сырный Суп, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Конфеты из сухофруктов, Нектарин, Оливковое Масло, Магнит Минтай на Пару , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Черешня. more...
|
|
3302 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|