Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 49.49g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Нектарины, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Славянка Медунок с Орехами, Нектарины, Пикадор Кетчуп Острый, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Чай. Dinner: Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|