Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 89.77g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Винни-Пух Торт Медовый, Семечки Тыквенные (Wb), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Сгущенка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Полет Печенье Овсяное 0%Сахара , Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Сметана 20%, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Руккола, Sveza Фета Нежная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Викинг Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Green Ribbon Клубника Замороженная. Snacks/Other: Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Плюшкина's Weight History
|