MelanixJ's Journal, 04 Feb 16

belle perte dis donc ! Pour les plats peu caloriques c'est difficile de te dire sans connaître tes goûts. Moi j'adore les pâtes et je m'en fait très souvent : 100 g de pâtes cuites et des légumes différents en accompagnement (haricots verts, poivrons de toutes les couleurs, champignons, chou-fleurs, brocolis, carotte fenouil poireaux, blettes, céleri....) et toujours un légume cru en entrée, cale et c'est très peu calorique. (et bourré de vitamines) 

Salut merci tes conseil mais je vise 1000 calories par jours car avec les 1500 j ai essayer 3 mois j ai rien perdu . Je suis pas une grosse mangeuse dc faut je me prive vraiment . Mon métabolisme et fais pour je grossi je fais attention depuis mais 16 ans je me suis relâcher j ai pris 12 kilo que je veu vraiment perdre .  

Salut merci tes conseil mais je vise 1000 calories par jours car avec les 1500 j ai essayer 3 mois j ai rien perdu . Je suis pas une grosse mangeuse dc faut je me prive vraiment . Mon métabolisme et fais pour je grossi je fais attention depuis mais 16 ans je me suis relâcher j ai pris 12 kilo que je veu vraiment perdre .  

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