Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 74.11g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Кофе, FITKIT Protein Cream Duo, Сладкие вафли. Lunch: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пармезан Сыр, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, FITKIT Protein Chocoron Latte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaDr's Weight History
|