Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 55.27g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Нектарины, Вязанка Колбаса Докторская, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Помидоры, Омлет с Молоком, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай. Dinner: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сытный Дом Бастурма Мраморная из Свинины, Покровский Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Клубника с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай. Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Чай, Клубника с Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|