|
22.07.2024г
Обх груди 109
обх под грудью 90
обх талии 92
обх живота 107
обх бедер 111
обх бедра 61.5
обх колена 44
обх руки 33.5
|
87.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 58.04g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Чай, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Вода, Хлеб Дарницкий, Restoria Суп-Пюре Грибной, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель, Restoria Соус Сырный, Сырок Глазированный, Сгущенка, Блины. Snacks/Other: Trend Смузи Киви и Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|