Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
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70 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2178 kcal
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Fat: 45.88g | Prot: 104.62g | Carbs: 157.47g.
Lunch: ナスの天ぷら, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Dinner: 生協 ピーマン肉詰め, 卵, 塩ラーメン, 雪印乳業 スライスチーズ, 木綿豆腐. Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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keiei226's Weight History
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