Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 48.78g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Фрутилад Трио (Миндаль, Кешью, Фундук). Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|