Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2727 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 133.10g | Carbs: 353.32g.
Breakfast: Очаковский Квас, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Романовский Батон Нарезной. Lunch: Запеченный Картофель, Гипербола Шашлык из Индейки. Dinner: Пятерочка Черешня , Арбуз. Snacks/Other: Йуми Боул с Лососем, Кус-Кусом и Медово-Горчичным Соусом, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|